반응형 #명절음식칼로리 #급찐급빠 #칼로리태우기좋은운동 #타바타 #인터벌 #인터벌트레이닝 #체지방 #타바타 #인터벌 #러닝 #인터벌트레이닝 #hiit #다이어트1 13분에 340 kcal 이상 빼는 운동 - 명절 음식 칼로리 태우기 2024.09.16 - [취미💪🏻/헬스🏋🏻♀️] - 즐거운 한가위🌕 맛있는 명절 음식 칼로리와 영양성분🦐안녕하세요.😃5인 이상 집합 금지 연장에 의해 가족들이 모이지 못하는 슬픈 명절이 지났습니다.가족들은 모이지 못하더라도 연휴 내 먹은 높은 칼로리로 인해 우리들의 체지방들은 서로서로 더 가까운 사이가 된 것 같습니다. 저만 그런가요…?매번 명절이 지나고 나면 급격하게 불어난 체중을 관리하기 위해 여러가지 운동을 찾는 분들이 많습니다. 오늘은 그런 분들에게 딱 맞는 운동을 들고 왔습니다. 이번 포스팅 주제는 ‘엄청난 칼로리 소모를 위한 엄청난 운동’입니다. 먼저 고강도 인터벌 트레이닝과 슈퍼 세트 트레이닝이 에너지 소비에 관한 논문 내용입니다.먼저 바탕이 되는 논문은 ‘HIGH-INT.. 2024. 10. 23. 이전 1 다음 반응형