스테로이드(약물)의 효과는 어느정도일까?

안녕하세요.

여러분들은 최근 인터넷에서 뜨거웠던 약투 운동에 대해서 아시나요?

프로 보디빌딩 사회에서 만연했던 약물이 대중들에게 노출되며 많은 화제를 몰았습니다.

그만큼 운동을 취미로 즐기던 일반인들도 쉽게 구할 수 있기에 문제가 되었는데, 건강에 좋지 않고 심하면 사망까지 갈 수 있다는 부작용을 알고 있지만 약을사용하는 이유는 무엇일까요?

 

아마도 약물을 사용하면서 얻는 단기적인 이득이 엄청나기에 부작용이라는 어두운 부분을 가리는 것이 아닐까 싶습니다.

 

그렇다면 성장 호르몬, 즉 아나볼릭 스테로이드의 효과가 어느 정도인지 알아보겠습니다.

 

 

Anabolic이라는 단어는 단백 동화라는 뜻을 가지고 있습니다.

단백 동화는 체내 단백질이 충분한 경우 근육의 단백질 합성 과정이 일어날 수 있는 충분한 상태를 의미하는 단어입니다.

스테로이드는 이러한 상태를 인위적으로 증가시켜 근육 세포가 더 많은 단백질을 생산할 수 있도록 일종의 각성 효과를 주는 약물입니다.

 

위 약물을 사용할 경우 근육의 강도와 크기를 보다 더 증가 시키고 신체가 더 많은 ATP를 생산하도록 하여 일반적인 상태를 에너지 상태를 넘어서게 합니다.

이 외에도 스테로이드 약물이 근성장에 기여하는 방식은 몇가지로 더 추정 가능한데, 스포츠 유전자인 ‘데이비드 앱스타인’은 특히 약물이 근성장에 쓰일 수있는 위성 세포를 더 많이 만들도록 자극하는 방식에 주목합니다.

위성 세포는 근육 세포가 손상될 때 특히 활성화가 되는데 이때 위성 세포는 근육의 손상을 복구하고 근비대를 촉진 시키는 역할을 합니다.

 

이와 같이 약물을 사용하는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 더 많은 성장을 가져갈 수 있습니다.

그럼 얼마나 더 많은 효과를 얻을까요?

‘The Effects of Supraphysiologic Doses of Testosterone on Muscle Size and Strength in Normal Men’ 이 연구는 웨이트 경험이 어느 정도 있는 19~49세 사이의 남성 43명을 대상으로 한 10주 동안의 스테로이드 성능을 실험한 논문입니다.

연구는 각 피험자들을 4개의 그룹으로 나누어 실험하였는데, 간단히 소개하자면 이렇습니다.

-     운동도 하지 않고 약물도 투여 받지 않은 그룹

-     운동을 하지 않지만 약물은 투여 받은 그룹

-     운동은 하지만 약물은 투여 받지 않는 그룹

-     운동을 하며 약물 또한 투여 받은 그룹

 

결과를 살펴 보자면 첫번째 그룹은 아무런 변화가 없었습니다.

가장 흥미로운 결과는 두번째 그룹이었는데, 이 그룹은 아무런 운동을 하지 않았음에도 3.2kg의 근육량 증가를 보였습니다.

세번째 그룹은 1.9kg의 증가, 네번째 그룹은 6kg의 증가가 있었습니다.

 

약물을 투여 받지 않고 열심히 운동만 한 일반인의 경우 아무것도 하지 않고 스테로이드만 투여 받은 사람에 비해 1.7배 낮은 성장을 보였습니다.

이 글을 읽으시는 많은 일반인 분들이 상대적인 박탈감을 느낄 수 있는 부분 같습니다.

 

생각 해볼만한 점은 위 실험의 결과가 단 10주라는 단기간에 나타난 차이라는 것인데, 일반인의 경우 약물 투여와 운동을 병행한 사람에 비해 3배 낮은 성장을 보였다는 것입니다.

 

위 실험에서 사용한 스테로이드는 성장 호르몬의 한 종류인 테스토스테론 에난데이트라는 주사제 약물을 사용했는데 투여량은 주당 600mg이었습니다.

이 수치는 일반적인 적당량에 불과하며 스테로이드를 남용하는 사람들 대부분이 의학적 처방 양보다 10배에서 100배 많은 양을 사용한다고 하는데, 스테로이드 양이 많을수록 점진적으로 높아진다는 연구를 감안한다면 그 차이는 더 크게 나타날 것입니다.

 

위 사항들을 종합해 보자면 운동에 투자하는 운동 영양 휴식 세가지 요소가 동일하다면 일반인에 비해 스테로이드를 사용하는 사람들이 훨씬 더 큰 효과를 나타내는 것입니다.

반대로 얘기하자면 일반인들은 아무리 운동을 잘하고 노력해도 스테로이드 약물을 사용하는 사람들을 따라갈 수 없다는 것입니다.

 

이렇게 큰 효과를 얻을 수 있으니 많은 사람들이 약물에 손을 대는 것 같습니다.

하지만 그 효과에 비해 얻는 부작용은 어마어마 하기때문에 저는 사용하지 않을 것 같습니다.

 

오늘 내용은 여기까지입니다.

감사합니다.

 

 

 

 

 

Hello.
Do you know about steroids that were hot on the Internet recently?
Drugs that were prevalent in the professional bodybuilding society have drawn a lot of attention as they have been exposed to the public.
It became a problem because it was easy for ordinary people who enjoyed exercising as a hobby, so I know the side effects that are not healthy and can even lead to death in severe cases, but why use medicine?

Perhaps the short-term benefits of using drugs are enormous, so it covers the dark side of side effects.

Then let's see how effective growth hormones, or anabolic steroids, are.



The word Anabolic means a protein fairy tale.
Protein assimilation is a word that means that if there is enough protein in the body, the protein synthesis process of the muscle can occur.
Steroids are drugs that artificially increase this condition, giving muscle cells a kind of awakening effect to produce more protein.

The use of the above drugs increases the strength and size of the muscles further and allows the body to produce more ATP, pushing the general state beyond the energy state.
In addition to this, there are several more ways steroid drugs contribute to muscle growth, and David Appstein, a sports gene, pays particular attention to the way drugs stimulate more satellite cells to be used for muscle growth.
Satellite cells are particularly active when muscle cells are damaged, and satellite cells play a role in repairing muscle damage and promoting muscle hypertrophy.

People who use drugs like this can take more growth than those who don't.
So how much more effect will we get?
"The Effects of Supraphysiologic Doses of Testosterone on Muscle Size and Strength in Normal Men" is a paper that tested steroid performance for 10 weeks in 43 men between the ages of 19 and 49 with some weight experience.
The study was conducted by dividing each subject into four groups, and briefly introducing it as follows.
- a non-exercising, drug-free group
- a group that does not exercise but receives medication
- a group that works out but doesn't take medication
- a group of people who have been exercising and have also been given medication

If you look at the results, there was no change in the first group.
The most interesting result was the second group, which showed an increase in muscle mass of 3.2 kg even though they did not exercise at all.
The third group had an increase of 1.9 kg and the fourth group had an increase of 6 kg.

The general population who only exercised hard without receiving drugs showed 1.7 times lower growth compared to those who only received steroids without doing anything.
It seems that many ordinary people who read this article can feel a relative sense of deprivation.

What's worth considering is that the results of the above experiment are a short difference of only 10 weeks, and the general population showed growth three times lower than those who combined drug administration and exercise.

The steroids used in the experiment above used an injection drug called testosterone enandate, a type of growth hormone, and the dose was 600 mg per week.
This figure is only a typical moderation, and most steroid abusers use 10 to 100 times more than the amount prescribed by medicine, and the difference will be even greater given the study that the higher the amount of steroids, the higher the gradually.

To sum up the above points, if the three factors of exercise, nutrition, and rest invested in exercise are the same, people who use steroids show a much greater effect than the general population.
To put it the other way around, ordinary people can't keep up with people who use steroid drugs no matter how well they exercise and try.

It seems like a lot of people are dabbling in drugs because they can get this big effect.
But I don't think I'll use it because the side effects I get compared to that effect are enormous.

That's all for today.
Thank you.