반응형 힙업밴드 #스쿼트 #밴드스쿼트 #스미스머신스쿼트 #스쿼트자세 #불가리안스플릿스쿼트 #불가리안스쿼트 #squat #squatmode #gym #헬스 #근력운동 #무산소운동 #다이어트1 힙업 밴드 효과 - 정말 애플힙 만들 수 있을까? 안녕하세요 여러분.오늘은 홈 트레이닝을 주로 하시는 분들이나 여성들이 좋아 할만한 주제를 들고 왔습니다,요즘 헬스장에서 심심치 않게 보이는 '힙업 밴드'입니다. 혹시 가지고 계신 분들이나 사용하시는 분들이 계신가요?개인적으로 근육은 중량을 쳐야지 비대해 질 수 있다는 생각을 가진 사람이다 보니 문뜩 궁금해졌습니다.과연 힙업 밴드만으로 엉덩이 근육, 즉 둔근의 크기를 키울 수 있을까? 원래 힙업 밴드라는 소도구는 외국에서 주로 판매 되었던 상품인데 요즘 들어 급격하게 한국에도 유입이 되고 있는 것 같습니다.일단 이 힙업 밴드가 어떻게 탄생 했는지 기원을 살펴 보겠습니다.사실 이 도구는 힙업의 용도가 아닌 재활이 주된 용도로서 개발이 되었습니다. 그 재활의 대상자들은 무릎에 부상을 당했거나 불편이 있는 환.. 2024. 10. 22. 이전 1 다음 반응형
