반응형 취미💪🏻39 어깨 프레임을 넓히는 효과적인 방법🏋🏻♀️ 안녕하세요.여러분은 어떤 이유를 가지고 운동을 하시나요?저는 부끄럽지만 처음에는 매체에 노출되는 떡 벌어진 어깨와 얇은 허리, 역삼각형의 멋진 몸매를 가지기 위해 운동을 시작 했습니다.물론 지금은 태생적인 유전자의 한계를 느껴 건강한 삶을 위한 운동으로 노선을 바꿨습니다. 저처럼 많은 분들이 멋지고 남성적인 몸매를 가지기 위해서 운동을 시작하시는 분들이 많을 것입니다.그 중에서도 유독 한국에서만 열렬한 바로 ‘어깨’가 가장 큰 비율을 차지하고 있을 것 같은데, 어깨는 어떻게 하면 넓어지게 될까요? 오늘은 ‘어깨가 넓어지는 과정과 방법’에 대해서 포스팅 해 보겠습니다. 우선 어깨 넓이를 결정하는 중요한 요소 중 하나는 어깨뼈입니다.흔히 견갑골이라 부르는 양쪽 뼈 사이의 간격인데, 이 어깨뼈와 몸통 사이에.. 2024. 9. 6. 스테로이드(약물)의 효과는 어느정도일까? 안녕하세요.여러분들은 최근 인터넷에서 뜨거웠던 약투 운동에 대해서 아시나요?프로 보디빌딩 사회에서 만연했던 약물이 대중들에게 노출되며 많은 화제를 몰았습니다.그만큼 운동을 취미로 즐기던 일반인들도 쉽게 구할 수 있기에 문제가 되었는데, 건강에 좋지 않고 심하면 사망까지 갈 수 있다는 부작용을 알고 있지만 약을사용하는 이유는 무엇일까요? 아마도 약물을 사용하면서 얻는 단기적인 이득이 엄청나기에 부작용이라는 어두운 부분을 가리는 것이 아닐까 싶습니다. 그렇다면 성장 호르몬, 즉 아나볼릭 스테로이드의 효과가 어느 정도인지 알아보겠습니다. Anabolic이라는 단어는 단백 동화라는 뜻을 가지고 있습니다.단백 동화는 체내 단백질이 충분한 경우 근육의 단백질 합성 과정이 일어날 수 있는 충분한 상태를 의미하는 단.. 2024. 9. 3. 운동을 하면 남성의 성기가 작아질까? (운동과 남성 성기의 상관관계) 안녕하세요.😏오늘은 남성에게 중요도가 ‘상당히’ 높은 얘기를 해볼까 합니다.여러분들은 ‘근육이 많은 남성 일수록 성기의 크기가 작다’, ‘밤에 힘을 잘 쓰지 못한다.’ 등 근거 없는 얘기를 들어보신 적 있으신가요?전 주변에서 운동을 이런저런 이유로 회피하시는 남성분들에게 흔히 들을 수 있는 얘기였습니다.오늘은 근성장과 남성 성기의 대한 상관관계를 사실과 과학에 근거해서 말해보겠습니다. 먼저 시각적인 부분에 대해서 말씀 드리겠습니다.각종 매체에서 쉽게 접할 수 있는 엄청난 근육의 보디빌더들을 보면 상당히 빵빵한 근육에 비해 다소 작아 보이는 성기를 확인 할 수 있습니다.일반적인 대퇴근을 가진 사람들에 비해 보디빌더들은 상당한 훈련으로 거대한 대퇴근을 가지게 됩니다. 고래 싸움에 새우 등 터진다는 말처럼.. 2024. 9. 2. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형
